のりこ（38歳/女）
・身長158cm
・動くの嫌い
・筋トレほぼ未経験
・食べるの大好き
・お酒もほぼ毎日
のりこについて
↑ダイエット前の状況や
毎月の測定記録など詳しく書いています。
2026年1月 80kgからダイエット開始
2026年2月 76kg（1ヶ月で-4kg達成！）
2026年3月 73kg（2ヶ月で-7kg達成！）
2026年4月 71kg（3ヶ月で-9kg達成！）
【目標】55kg（-25kg）
食事管理×運動習慣
AIも味方に付けて
人生最後の本気のダイエットをしています。