パーソナルトレーニングで失敗した話｜契約前に知っておきたかったこと

「お金を払えば絶対に痩せる」
そう思ってパーソナルトレーニングに通った過去の私。

結論から言うと、見事に失敗しました。

・思ったより痩せない
・ストレスが溜まる
・お金だけ減る

今回はそんなリアルな体験をもとに、これからパーソナルを検討している人が同じ失敗をしないために、正直に書いていきます。

加圧トレーニングのパーソナルスタジオ

・30代男性トレーナー
・個人経営の加圧トレーニングスタジオ

カウンセリング時から「このスタジオには僕の指導を受けたくてこんなアスリートやモデルが遠くからでも通っている」などの自慢話が多く、違和感がありました。

いざトレーニングが始まると、「はい、次はコレやってね～」とだけ言うと、
私がヒーヒー言いながらその種目をおこなっている間は、全然関係ない動画を見ているのです。

酷くないですか？泣

その態度はまるで「この俺様が初心者デブのお前なんかに指導するのは退屈。」と言われているようでした。
※当時の私がネガティブで、被害妄想が過ぎたのかもしれませんが…

私の心は折れ、2回は行きましたが、退会。

・50代男性トレーナー
・個人経営のパーソナルトレーニングスタジオ

ベテラントレーナーさんだったこともあり、知識が豊富。
初心者にも親身にしっかり指導してくれ、しかも褒めて伸ばしてくれるタイプ。

そのおかげで筋トレの基礎的なフォームを身に付けたり、器具やマシンに慣れることが出来ました。

トレーニングについてはベテランで良かったのですが、そもそもの根本的な性格が私が苦手なタイプで、トレーニングの事以外を話す時間が苦痛に。

数ヶ月経つと更に馴れ馴れしくなってきて、なぜかトレーナーさんの愚痴を私が聞く時間が長くなってきました。

「なんだこの時間は」「なんか合わないな」と思いながら通うのはかなりストレスです。

そして、ダイエットに関しては知識が偏っていました。
その方自身が糖尿病を患い糖質制限で痩せた経験があるため、その方の中ではダイエット＝糖質制限だったようです。

糖質を1日50g以内におさめろと言われ実践するも、「我慢」が続くと限界がきて食欲が爆発する時があり、ダイエットはなかなか上手くいかず。

結果、続かない＝意味がないと痛感しました。

頑張って数ヶ月通いましたが、退会。

失敗してしまった2件のパーソナルスタジオ、
選んだ理由は「家から近い」それだけでした。

当時の私は「とりあえずプロに任せれば大丈夫でしょ」と、調べもせずに選んでしまった。

今思えば、パーソナルトレーナー選びでまず大事なのは、

・自分が憧れるような体型やマインドであること
・同性であること

が大事だと思います。

SNS等できちんとリサーチして選ぶこと。
パーソナルトレーニングは、正しく選べばとても良いサービスです。

そして一度体験してみて、
・トレーナーさんと話しやすいか
・食事指導が現実的か、「なぜそうするのか」を説明してくれるか

絶対にチェックしてください。
ここを外すと、正直お金がもったいないです。

初心者がジム通いするとき、まずマシンの使い方やフォームを学ぶためにパーソナルはとても大事だと思いますので、ぜひ正しい選び方をしてください。

運動を嫌いにならないように、好きになれるように。